Mat og Kosthold

Sneglegrøt: oppskrift & fremgangsmåte

Oppskrifter varierer mye, men en enkel oppskrift er for eks.:

10g hampfrø
10g solsikkerkjerner
15g havregryn
5g kalsiumpulver uten D3 (du kan skrape av sepiaskall for pulver)

+ 2 spiseskjeer fiskeflak eller oppmalt hundekjeks/fiskefór osv.

Har du ikke kjøkkenvekt kan du bruke for eks. 1 spiseskje for 10g, halv spiseskje for 5g.

Fremgangsmåte:

Bruk en mixmaster eller en morter og pistil til å male opp frøene og havregrynet. Har du fiskefór (i form av sticks/pellets), tørrfór til katt/hund eller hundekjeks (HUSK: bruk kun fór som har mindre enn 1% salt, klikk her for liste av forslag), mal dem opp også.

Bland sammen alle ingrediensene grundig og oppbevar i et lufttett beholder.

Bløtlegg grøten før servering.

Andre ingredienser man kan bruke:

tørkede urter som basilikum, oregano, mynte o.l.
tørket frukt og bær uten konserveringsmidler/sukker
frø av: gresskar, chia, lin, sesam osv

Sist revidert: 17.08.17